CHI SONO
Benvenuti,
sono Francesca Neri, psicologa e psicoterapeuta iscritta all’Ordine del Lazio (n. 25466), Offro uno spazio di ascolto empatico e non giudicante, in cui co-costruire, insieme, significati e cambiamenti autentici. Al centro del mio lavoro ci sei tu: la tua storia, i tuoi bisogni, il tuo percorso.
DI CHE COSA MI OCCUPO
Il mio lavoro è orientato a sostenere il benessere psicologico lungo l’intero arco della vita, attraverso un approccio professionale e personalizzato, in base all’età e al contesto relazionale della persona.
Consulenza Psicologica Individuale e di Coppia
La consulenza psicologica consiste in un numero limitato di incontri riservati all’anamnesi e alla conoscenza reciproca. Si tratta di spazio sicuro per esplorare difficoltà personali, i momenti di criticità vissuti al fine di chiarificare il problema, elaborare la richiesta, definire gli obiettivi oppure un optare per un invio ad un altro percorso. Questo intervento può rivolgersi al singolo, alla coppia o alla famiglia.
Può essere utile richiedere una consulenza psicologica quando si attraversa un periodo di difficoltà o problematiche.
La consulenza psicologica non è riservata solo a chi vive una sofferenza intensa, ma può rappresentare uno spazio prezioso di ascolto e confronto per chiunque desideri migliorare il proprio benessere e sviluppare nuove risorse personali.
Momenti di ansia, stress o preoccupazioni persistenti
Stati di tristezza, demotivazione o perdita di interesse
Difficoltà relazionali in famiglia, in coppia o sul lavoro
Eventi di vita significativi come lutti, separazioni, cambiamenti personali o professionali
Bisogno di chiarire dubbi, prendere decisioni o conoscersi meglio
Sostegno Psicologico per Adolescenti, Adulti e Anziani
Ognuno di noi, in diverse fasi della vita, può attraversare momenti di difficoltà, sofferenza o semplice desiderio di conoscersi meglio. La psicoterapia è uno spazio sicuro, privo di giudizio, in cui è possibile dare voce ai propri vissuti, comprendere le radici del proprio disagio e sviluppare nuove risorse per affrontarlo.
Mi rivolgo ad adolescenti, adulti e anziani, offrendo percorsi individuali personalizzati per rispondere alle specifiche esigenze di ciascuna fase evolutiva.
Adolescenti
Per affrontare i cambiamenti dell’identità, le relazioni con i pari e la famiglia, l’ansia scolastica o le incertezze sul futuro.
Adulti
Per superare momenti critici, lutti, cambiamenti significativi o avviare un percorso di autorealizzazione.
Anziani
Per sostenere il benessere psicologico e cognitivo, affrontare la solitudine o i cambiamenti legati all’età.
Psicoterapia – Il mio approccio terapeutico
Il mio lavoro si fonda sull’Analisi Transazionale Socio-Cognitiva, un modello chiaro e profondo che permette di comprendere le dinamiche personali, interpersonali e i modelli di pensiero che guidano il nostro modo di stare nel mondo.
Per rendere l’intervento ancora più efficace e mirato, integro l’Analisi Transazionale Socio Cognitiva con:
- La Coherence Therapy (di Bruce Ecker): una metodologia psicoterapeutica neuroscientificamente fondata che permette di individuare e trasformare alla radice le convinzioni inconsce che mantengono in vita il sintomo o la sofferenza.
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): un approccio focalizzato sulla desensibilizzazione e rielaborazione dei traumi e dei ricordi dolorosi che continuano a condizionare il presente.
L’integrazione di questi strumenti permette di lavorare non solo sulla gestione del sintomo, ma sul cambiamento profondo e duraturo della persona.
Quando iniziare un percorso di psicoterapia?
Non esiste un “momento perfetto” o una gravità minima per chiedere aiuto. Si può iniziare un percorso quando:
- senti che le strategie che hai sempre usato per affrontare le difficoltà non funzionano più.
- Avverti un senso di blocco, sofferenza o smarrimento che condiziona la tua quotidianità.
- Stai attraversando un cambiamento importante o un momento di crisi.
Desideri semplicemente conoscerti meglio, migliorare le tue relazioni ed esprimere al meglio il tuo potenziale.
Aree di intervento
Accompagno adolescenti, adulti e anziani nell’affrontare diverse problematiche e fasi di vita:
Crescita personale e autoconsapevolezza
Gestione dello stress
Difficoltà in ambito lavorativo
Difficoltà relazionali e familiari
Genitorialità
Difficoltà e disturbi dell’età evolutiva
Disturbi d’ansia (attacchi di panico, fobie, ansia generalizzata)
Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)
Disturbi dell’umore (depressione, sbalzi d’umore)
Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD) ed eventi traumatici
Lutto
Disturbi psicosomatici
Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
Disturbi di personalità
Dipendenze (da sostanze e comportamentali)
Sessualità e affettività
Terapia EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari) è un metodo psicoterapeutico strutturato, efficace nel trattamento dei disturbi legati ad eventi traumatici (come lutti, incidenti, abusi) o ad esperienze comuni ma emotivamente significative (come fallimenti, umiliazioni, separazioni) che continuano a condizionare la vita nel presente.
Quando viviamo un’esperienza altamente stressante o traumatica, il cervello può faticare a elaborarla. Il ricordo rimane “bloccato” nella memoria con le stesse emozioni, sensazioni fisiche e pensieri disturbanti del momento in cui è avvenuto. Attraverso la stimolazione bilaterale (come i movimenti oculari), l’EMDR riattiva la naturale capacità del cervello di elaborare le informazioni, desensibilizzando l’impatto emotivo del ricordo e riorganizzandolo in modo sano.
Il terapeuta EMDR deve aver seguito una formazione specifica e certificata.
L’integrazione con l’Analisi Transazionale Socio-Cognitiva (ATSC)
All’interno della mia prassi clinica basata sull’Analisi Transazionale Socio-Cognitiva (ATSC), l’EMDR permette di intervenire in modo mirato sull’attivazione disfunzionale dei processi emozionali automatici, ovvero quelle reazioni viscerali o reattive che spesso prescindono dal controllo razionale. Favorendo la rielaborazione di queste risposte automatiche, l’EMDR sostiene e velocizza i processi di integrazione propri della Quaterna del Benessere.
Non sempre la terapia EMDR va bene per ogni tipologia di disagio e/o disturbo; pertanto mi permetto di valutare caso per caso, durante il processo di consulenza psicologica, se è necessario avvalersi di questo metodo o meno.
Sostegno alla Genitorialità
Essere genitori è un cammino intenso e complesso.
Offro uno spazio per:
Esplorare dinamiche familiari
Gestire comportamenti difficili
Migliorare la relazione con i figli
Sentirsi più sicuri e meno soli nel ruolo educativo
Gruppi
Il gruppo è un laboratorio emotivo e relazionale ad alta efficacia. Funziona come una micro-società protetta in cui superare i propri blocchi, rispecchiarsi negli altri e sperimentare nuove modalità di comunicazione.
Nel mio lavoro con i gruppi integro due modelli terapeutici analitico transazionali: la Terapia della Ridecisione (R. e M. Goulding) e l’Analisi Transazionale Socio-Cognitiva (P. Scilligo) per offrire diversi percorsi di gruppo.
Le tipologie di gruppo
Psicoterapia di Gruppo per Adulti
Uno spazio profondo per risalire alle decisioni limitanti del passato, sbloccare le emozioni e prendere nuove decisioni orientate al benessere e all’autonomia interpersonale.
Gruppi per Adolescenti
Un contesto protetto pensato su misura per i più giovani, utile per esplorare la propria identità, gestire le emozioni, e sviluppare relazioni sane con i pari e la famiglia.
Gruppi Psicoeducativi
Percorsi strutturati su tematiche specifiche (es. gestione dell’ansia, comunicazione assertiva, regolazione emotiva) per acquisire strumenti pratici e competenze psicologiche utili nella vita quotidiana.
Gruppi di Auto Mutuo Aiutoi
Spazi di condivisione e confronto tra persone che vivono esperienze o difficoltà simili, dove lo scambio di vissuti e il supporto reciproco diventano la risorsa principale per la crescita e il cambiamento.
Perché il gruppo funziona?
- Offre un rispecchiamento reale
- Supera l’isolamento
- È una palestra relazionale
- Crea esperienze riparative
Come funziona
- Partecipanti: Gruppi a numero chiuso per garantire intimità, sicurezza e riservatezza.
- Regole d’oro: Segretezza professionale, rispetto reciproco e sospensione del giudizio.
- Frequenza: Incontri periodici a durata definita o continuativi in base alla tipologia di gruppo.